若林スタジオ シニア卓球クラブのメンバー募集中

シニア卓球クラブでは一緒に楽しく卓球するメンバーを募集しています

シニア卓球クラブでは一緒に楽しく卓球するメンバーを募集しています

自分らしく生き生きと過ごせるよう、卓球をしませんか？

生き生きとした生活を送るためにスポーツをすることは、身体機能の維持やストレス解消、認知機能の低下予防に役立ちます。

有酸素運動や筋トレ、趣味や好きなことに取り組むことで体力維持と心身の健康づくりに役立ちます。

老化は運動をすることによって遅らせることができるので、健康であり続けるために運動をすることはとても大切なことです。

運動の効果は以下の通り、健康を維持するためにとても大切なことばかりです。

• 全身持久力の向上
• 認知症の予防
• 筋力アップ
• 柔軟性の向上
• 転倒の予防
• 肥満予防
• 呼吸機能の向上
• 血液循環の活性化
• 体温調節機能の強化

卓球は性別年齢や体力を問わず楽しめるスポーツですし、仲間と一緒に行う卓球はとても楽しいですよ。

無料体験レッスンを開催します

無料体験レッスンを開催します！

無料体験レッスンに参加ご希望の方は下記お問い合わせよりご連絡お待ちしております。

2024年10月 3日(木)　9:00-11:30
2024年10月 7日(月)　9:00-11:30
2024年10月17日(木)　9:00-11:30

シニア卓球クラブにお越しの際はこちらをご覧ください↓

ご質問等お気軽にお問い合わせください。